Das persolog Stress-Modell


Erlernen Sie den richtigen Umgang mit Stress. Mit dem persolog Stress-Modell
analysieren Sie Ihre Stressdosis sowie Ihr Verhalten unter Stress. Sie identifizieren
Stresspotenziale und lernen negativem Umgang mit Stress vorzubeugen.


Stress. Reflektieren Sie Ihre persönlichen Stressoren.
Abwehr. Optimieren Sie Ihre Einstellung zu Stress.
Stärken. Lernen Sie mit Stress umzugehen.

Setzen Sie beim Verhalten an.

Die Reaktion auf Stress ist so individuell wie wir Menschen. Deshalb koppelt das persolog
Stress-Modell die Analyse der Stressoren mit der Analyse des individuellen Stressverhaltens.
Auf dieser Basis entwickeln Sie den Weg zu einem angemessen Umgang mit Stress.


✔ Wahlweise berufliche und/oder private Stressoren ermitteln
✔ Individuelles Verhalten im Stress wahrnehmen
✔ Zusammenhänge verstehen
✔ Langfristige Bewältigungs-Strategien entwickeln
✔ Stressbewältigungsressourcen aktivieren
✔ Produktiven Umgang mit Stress einüben